Kada je riječ o detoksikaciji organizma, na vrhu ljestvice je čaj od koprive. Od ove vrlo rasprostranjene ljekovite biljke koristi se i korijen i list. Kopriva je blagi diuretik, a indicirana je kod svih stanja kada je potrebno čistiti organizam, kod reumatoidnog artritisa, problema s prostatom, urinarnih infekcija...
Ubrzava metabolizam, jača imunitet, sprečava upale, zaustavlja krvarenje. Potiče obnovu stanica pa tako pomaže i kod obnove hrskavičnog tkiva. Sadrži enzime, klorofil, vitamine, minerale i mnoge druge vrlo važne tvari koje potiču izmjenu tvari u stanicama, posebno jetre, pozitivno utječe na razine željeza te također utječe na probavni sustav i ubrzavanje probave.
Savjet liječnika
Može pomoći u čišćenju bubrega i mokraćnog sustava jer pomaže tijelu u eliminaciji viška tekućine i toksina. Također, povećano mokrenje može smanjiti opterećenje na bubrege i smanjiti rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca. Međutim, važno je napomenuti da osobe koje već imaju probleme s bubrezima trebaju biti oprezne i posavjetovati se s liječnikom prije nego što počnu konzumirati koprivu redovito.
Zdravlje jetre
Kopriva sadrži spojeve koji mogu pomoći u detoksifikaciji jetre. Smatra se da pomaže u poticanju prirodnih procesa čišćenja jetre, čime se može podržati funkcija jetre u uklanjanju toksina iz tijela. Osim toga, kopriva je bogata antioksidansima (poput vitamina C i flavonoida), koji mogu smanjiti oksidativni stres na jetru i pomoći u obnovi oštećenih stanica.
ČAJ
Tri velike žlice koprive prelijemo s 1 litrom vrele vode, poklopimo i ostavimo 5 minuta; procijedimo. Možemo ga blago i zasladiti, a ako ga podgrijavamo, moramo paziti da ga ne pregrijemo, jer tada gubi svoju ljekovitost.
Ubrzava metabolizam, jača imunitet, sprečava upale, zaustavlja krvarenje. Potiče obnovu stanica pa tako pomaže i kod obnove hrskavičnog tkiva. Sadrži enzime, klorofil, vitamine, minerale i mnoge druge vrlo važne tvari koje potiču izmjenu tvari u stanicama, posebno jetre, pozitivno utječe na razine željeza te također utječe na probavni sustav i ubrzavanje probave.
Savjet liječnika
Može pomoći u čišćenju bubrega i mokraćnog sustava jer pomaže tijelu u eliminaciji viška tekućine i toksina. Također, povećano mokrenje može smanjiti opterećenje na bubrege i smanjiti rizik od stvaranja bubrežnih kamenaca. Međutim, važno je napomenuti da osobe koje već imaju probleme s bubrezima trebaju biti oprezne i posavjetovati se s liječnikom prije nego što počnu konzumirati koprivu redovito.
Zdravlje jetre
Kopriva sadrži spojeve koji mogu pomoći u detoksifikaciji jetre. Smatra se da pomaže u poticanju prirodnih procesa čišćenja jetre, čime se može podržati funkcija jetre u uklanjanju toksina iz tijela. Osim toga, kopriva je bogata antioksidansima (poput vitamina C i flavonoida), koji mogu smanjiti oksidativni stres na jetru i pomoći u obnovi oštećenih stanica.
ČAJ
Tri velike žlice koprive prelijemo s 1 litrom vrele vode, poklopimo i ostavimo 5 minuta; procijedimo. Možemo ga blago i zasladiti, a ako ga podgrijavamo, moramo paziti da ga ne pregrijemo, jer tada gubi svoju ljekovitost.
