Tag: zdravlje
10.01.2026 08:04
Mnogi se u siječnju odlučuju na popularnu inicijativu "Suhi siječanj" kako bi se odmorili od alkohola na mjesec dana i provjerili kako to utječe na njihovo zdravlje
09.01.2026 10:16
Masna jetra, ili steatoza, stanje je u kojem se u jetrenim stanicama nakuplja višak masnoće, što može dovesti do upala, oštećenja, pa čak i zatajenja jetre. Upravo zato, pravilna prehrana i odabir namirnica koje podržavaju zdravlje jetre od izuzetne su važnosti.
08.01.2026 13:35
Eliksir koji Nijemci koriste stoljećima sadrži limun, češnjak i malo đumbira, a pravi je melem za organizam. Masnoće iz krvi uklanja „kao rukom”.
08.01.2026 11:42
Upravo oni imaju velik utjecaj na zdravlje crijevne barijere, smanjenje upalnih procesa i pravilnu reakciju imunološkog sustava.
08.01.2026 10:51
Otkrijte kako jedna jednostavna navika može transformirati vaš izgled. Saznajte zašto je dodavanje žličice kolagena u vodu nakon 25. godine ključno za zdravu kosu i kožu bez bora.
07.01.2026 07:43
Upozorava da su proteinski međuobroci sveprisutni, ali naglašava: "Proteinski međuobroci su posvuda - pločice, shakeovi, porcije svježeg sira - ali nisu svi jednaki".
06.01.2026 07:55
A što je s kolesterolom?
04.01.2026 19:05
Mislite da su banane uvijek zdrave?
04.01.2026 08:05
S prvim danom nove godine za mnoge započinje i popularni izazov poznat kao "suhi siječanj", mjesec u kojem se odriču alkohola nakon blagdanskih proslava
02.01.2026 18:00
U tijeku je sezona virusnih i bakterijskih infekcija koje sa sobom donose mnoge neugodne nuspojave, poput upaljenog grla.
01.01.2026 13:47
Saznajte kako borove iglice, bogate vitaminima i eteričnim uljima, jačaju imunitet, štite dišne organe i pomažu koži.
01.01.2026 10:42
Preskakanje obroka često se doživljava kao bezazlena navika, ali stručnjaci upozoravaju da može imati posljedice za zdravlje, osobito kada postane rutina
31.12.2025 08:55
Doček Nove godine je pred vratima, a s njim i slavlje s najdražima uz čašu ili dvije
30.12.2025 21:40
Gotovo polovica odraslih osoba ima povišen krvni tlak, stanje koje znatno povećava rizik od srčanih bolesti te srčanog i moždanog udara.
30.12.2025 08:22
Imate li osjećaj da ste stalno prehlađeni? Ili se uvijek iznova razbolite, čak i kad su svi oko vas zdravi? Razlog bi se mogao kriti u razini vitamina D u vašem tijelu, odnosno u njegovom nedostatku.
29.12.2025 15:55
Otkrijte kako origano postaje čuvar imuniteta, prirodni štit protiv infekcija i izvor vitalnosti za cijelu obitelj
28.12.2025 10:18
Ako se pitate je li u redu dan započeti sa slaninom i čvarcima – odgovor je: može, ali ne u svakoj situaciji.
28.12.2025 07:59
Zima donosi blagdansko raspoloženje, ali i povećan rizik od određenih zdravstvenih problema, uključujući srčani udar.
27.12.2025 07:56
Hodanje je jeftino, dostupno i iznimno korisno za zdravlje, jer poboljšava sve, od zdravlja srca i krvnog tlaka do kondicije i raspoloženja.
26.12.2025 19:15
Blagdansko vrijeme sa sobom donosi bogate trpeze i, nerijetko, neizbježno prejedanje
23.12.2025 07:37
Vitamin C je esencijalni nutrijent topiv u vodi koji djeluje kao snažan antioksidans, štiteći stanice od oštećenja. Također pomaže ojačati kožnu barijeru, prvu liniju obrane tijela od ulaska štetnih mikroba.
20.12.2025 18:12
Krvni ugrušak, odnosno tromb, može nastati bilo gdje u krvotoku, a pravovremeno prepoznavanje simptoma iznimno je važno jer zakašnjela reakcija može imati ozbiljne posljedice.
19.12.2025 20:46
Đumbir se generalno smatra sigurnim da njime začinite hranu, ali usprkos svim prednostima za zdravlje, postoje slučajevi u kojima treba da ograničite unos ili ga u potpunosti preskočite
19.12.2025 07:33
Tetoviranje osobe mogle bi imati veći rizik od obolijevanja od raka kože, posebno melanoma, upozorio je tim švedskih epidemiologa i toksikologa.
18.12.2025 07:37
Nakon tjedna pijenja obavljeni su novi testovi.
17.12.2025 07:36
Jesu li banane doista loše za šećer u krvi? Ovo voće često prati loša reputacija te ga se etiketira kao "preslatko" ili bogato ugljikohidratima koje treba izbjegavati.
16.12.2025 07:41
Sok od nara i sok od rajčice često se spominju kao prirodna pomoć za snižavanje krvnog tlaka, ključnog čimbenika u prevenciji srčanih bolesti i moždanog udara
15.12.2025 10:18
Pravo iznenađenje je to što kiseli kupus zimi djeluje kao neka vrsta prirodne vakcine.
15.12.2025 07:46
U jeku blagdanske groznice, dok se pripremamo za poslovne domjenke i obiteljska okupljanja, iskušenja u obliku slasne hrane i pića vrebaju na svakom koraku
14.12.2025 11:56
Bolovi koje osjećate tijekom gripe zapravo su posljedica upalnog odgovora vašeg tijela.
14.12.2025 08:05
Jednostavna promjena u vašoj rutini za ručak, poput dodavanja jogurta obroku, mogla bi značajno doprinijeti borbi protiv visokog krvnog tlaka, sugerira nova japanska studija
13.12.2025 07:50
Cimet, omiljeni začin koji obogaćuje brojna jela i napitke, sve više privlači pažnju znanstvenika zbog svojih potencijalnih ljekovitih svojstava
11.12.2025 06:57
Bilo da ste se tek probudili ili je prošlo dosta vremena od zadnjeg obroka, posezanje za određenim pićima može izazvati neugodu i iritirati želudac
10.12.2025 07:32
Giht se često povezuje s neumjerenošću u hrani i piću, no najnovija istraživanja pokazuju da genetika ima znatno veću ulogu u razvoju ovog bolnog artritisa nego što se dosad vjerovalo
09.12.2025 07:32
Dovoljno kvalitetnog sna ključno je za naše fizičko i emocionalno zdravlje, no mnogi se bore s kroničnim umorom
08.12.2025 17:03
Riješit će vas nadutosti i sniziti šećer u trenu
08.12.2025 08:19
Njemačka potrošačka organizacija Stiftung Warentest ispitala je učinkovitost 27 vrsta lijekova za kašalj i došla do razočaravajućeg zaključka.
07.12.2025 07:55
Jaja su jedna od onih namirnica koju ćete pronaći u gotovo svakom hladnjaku
06.12.2025 07:42
Nikad nije prerano za brigu o zdravlju srca
06.12.2025 07:39
Stručnjaci za prehranu upozoravaju da bi ljudi trebali potpuno izbaciti deset namirnica iz prehrane ako žele izbjeći ozbiljne zdravstvene posljedice
05.12.2025 07:36
Češnjak, nezaobilazna namirnica u brojnim kuhinjama, tisućama se godina koristi ne samo za obogaćivanje okusa jela već i u narodnoj medicini za prevenciju prehlada i infekcija.
04.12.2025 15:26
U nastavku izdvajamo koje su to namirnice najbolje za jesti u prosincu i zašto.
03.12.2025 08:34
Ovo sitno voće nije samo slatko; ono je prava mala apoteka koja hrani srce, čisti crijeva, jača krvnu sliku i podiže imunitet.
02.12.2025 19:17
S dolaskom zime, mnogi od nas traže načine kako se ugrijati, često se oslanjajući na slojevitu odjeću i tople napitke
02.12.2025 07:37
Iako se mnogi lijekovi mogu uzimati prije, poslije ili tijekom obroka s malo ili nimalo nuspojava, za neke je vrijeme uzimanja ključno za njihovu učinkovitost.
01.12.2025 16:19
Tijekom zimskih dana vrlo je važno unositi dovoljno tekućine, ali ne bilo kakve.
30.11.2025 08:00
Rak debelog crijeva spada među najčešće oblike malignih bolesti, a u ranim fazama često ne pokazuje izrazite simptome.
29.11.2025 08:24
Potiče lučenje probavnih sokova, ublažava zatvor, a može pomoći i u sagorijevanju masnoća – zbog čega je odličan dodatak prehrani za one koji žele regulirati tjelesnu težinu.
28.11.2025 15:20
Naglo povišenje krvnog tlaka ili dugotrajna hipertenzija ozbiljno povećavaju rizik od moždanog udara.
28.11.2025 10:14
Fitoterapeuti savjetuju da se ne konzumira više od 4 g đumbira dnevno jer ako se konzumira u većim količinama može uzrokovati plinove, nadutost, žgaravicu.
28.11.2025 07:45
Kivi je mala vitaminska bomba koja jača imunitet, potiče cirkulaciju, pomaže mršavljenju i ublažava stres, ali ga osobe s bubrežnim tegobama ipak trebaju konzumirati s oprezom.
28.11.2025 07:26
S dolaskom zime i prvih snježnih pahulja, mnogi se suočavaju s naizgled jednostavnim zadatkom - čišćenjem snijega s prilaza i nogostupa. Ipak, stručnjaci upozoravaju da ova uobičajena zimska aktivnost može biti izuzetno opasna i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema, uključujući i srčani udar,
26.11.2025 10:24
Kupus je jedna od najpodcjenjenijih namirnica na Balkanu, a zapravo je prava zimska bomba zdravlja.
25.11.2025 14:52
U nastavku vam donosimo pet glavnih razloga zašto bi đumbirova voda mogla postati dio vaše jutarnje rutine.
24.11.2025 20:23
Ulazak u 50. donosi suptilne promjene u tijelu, pa uravnotežena prehrana postaje važnija nego prije
24.11.2025 07:19
Simptomi raka mokraćnog mjehura često se mogu pripisati manje ozbiljnim stanjima.
23.11.2025 10:17
Ako ste dulje vrijeme bili neaktivni, koljena će to odmah osjetiti.
22.11.2025 10:43
Visok krvni tlak jedan je od najčešćih zdravstvenih problema i često prolazi neprimijećeno sve dok ne prouzroči ozbiljne posljedice.
21.11.2025 07:44
Uzimanje određenih dodataka prehrani zajedno s kavom može smanjiti njihovu apsorpciju i iskoristivost, zbog čega učinci mogu biti slabiji. Iako kombinacija nije nužno opasna, kofein i spojevi iz kave mogu umanjiti djelovanje određenih hranjivih tvari.
20.11.2025 12:17
Njegova popularnost raste kako među ljubiteljima prirodne medicine, tako i među onima koji žele ojačati tijelo bez kemijskih dodataka.
20.11.2025 09:19
Pretjeran unos soli povezuje se s mnogo ozbiljnijim posljedicama nego što se ranije mislilo, uključujući depresiju, tjeskobu, demenciju i čak gubitak sluha, upozoravaju nova istraživanja.
19.11.2025 09:16
Postoje skupine ljudi kod kojih šipak ne prolazi sjajno i može da napravi više štete nego koristi, bez obzira na to koliko djeluje zdravo i nevino
19.11.2025 08:15
Rak debelog crijeva i rektuma, poznat i kao kolorektalni karcinom, jedan je od najčešćih oblika raka
18.11.2025 21:58
Za jači imunitet
18.11.2025 11:31
Sok od celera osvježavajući je napitak prepun vitamina, minerala i vode, a spojevi koje sadrži mogu ponuditi brojne zdravstvene prednosti.
17.11.2025 13:00
Šljivovica je najpoznatija vrsta rakije na Balkanu. No to alkoholno piće priprema se i od krušaka, dunje, jabuka, smokve i oraha.
16.11.2025 18:44
Otkrijte tri ključna minerala koja pomažu štitnjači da pravilno radi i saznajte u kojim namirnicama ih lako možete pronaći.
16.11.2025 07:49
Grlobolja je vrlo česta pojava, osobito u hladnijem razdoblju, iako uglavnom nije razlog za brigu
15.11.2025 08:54
Alergije na orašaste plodove pogađaju značajan broj djece i odraslih te su jedan od najčešćih alergena.
13.11.2025 10:16
Jabuke su jedno od najzdravijih i najpraktičnijih voća koje možemo uključiti u svakodnevnu prehranu
12.11.2025 07:29
Češnjak je neizostavan dio mnogih kuhinja i jedan od najmirisnijih začina koji jelu daje karakter. No, osim što obogaćuje okus, ovaj moćni sastojak skriva iznenađujuće zdravstvene prednosti.
11.11.2025 07:35
Uvrstite ovo povrće u prehranu i osjetite razliku
10.11.2025 19:22
Saznajte koja 2 popularna kućna lijeka protiv prehlade mogu otežati oporavak i kako pravilno olakšati simptome.
10.11.2025 09:17
Suhe smokve su prepune vlakna, kalcija, željeza, magnezija i antioksidansa, a kad ih redovito jedete, tijelo se doslovno počinje mijenjati iznutra.
10.11.2025 07:34
Iako je uravnotežena prehrana temelj zdravlja, izbjegavanje određenih namirnica može znatno poboljšati učinak terapije i cjelokupni metabolizam
08.11.2025 19:05
Nutricionisti preporučuju dugo zanemareni napitak koji može značajno poboljšati zdravlje, jačati imunitet i povećati energiju.
08.11.2025 08:32
Cimet nije samo ugodan začin za zobenu kašu, sutlijaš ili pitu s jabukama, to je jedan od najstarijih poznatih začina, koji se stoljećima koristi i zbog okusa i zbog potencijalnih zdravstvenih prednosti.
07.11.2025 19:18
Otkrijte 20 namirnica bogatih vlaknima koje olakšavaju probavu i pomažu u borbi protiv zatvora. Uključite ih u svoju prehranu i podržite zdravlje crijeva.
07.11.2025 12:40
Sok od šipka često se nepravedno nalazi na listi napitaka koje ljudi izbjegavaju, vjerujući da je previše sladak, kiselkast ili jednostavno nezdrav
07.11.2025 12:33
Svi ga jedemo zimi, ali malo tko zna što kiseli kupus zapravo čini tijelu.
07.11.2025 07:21
Popularni dodatak prehrani za spavanje, melatonin, povezan je s povećanim rizikom od zatajenja srca, pokazuje novo istraživanje koje je zabrinulo znanstvenike.
03.11.2025 12:43
Otkrij koje svakodnevne grickalice neprimjetno povećavaju trbuh i saznaj zdrave zamjene koje pomažu održati ravniji struk.
03.11.2025 10:41
Umjetna inteligencija pokazuje izvanredan potencijal u ranom otkrivanju raka dojke, te omogućuje preciznije dijagnoze i učinkovitije liječenje.
03.11.2025 08:49
Kivi je prava vitaminska bomba, bogat vitaminom C, E i vlaknima, jača imunitet, poboljšava probavu i štiti srce.
02.11.2025 11:37
Limfni sustav ima ključnu ulogu u imunitetu, pomaže u uklanjanju toksina i štetnih tvari iz organizma.
02.11.2025 10:05
Vrtoglavica pri saginjanju može biti uzrokovana različitim zdravstvenim stanjima. Saznajte zašto nastaje, kako je prepoznati i koje jednostavne metode pomažu.
01.11.2025 08:17
Za mnoge je jutarnja šalica kave neizostavan ritual, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak može predstavljati problem ako se pije zajedno s određenim lijekovima.
31.10.2025 08:51
Mnogi je doživljavaju samo kao nusproizvod pri izradi sira, no sirutka je zapravo pravo blago prirode
30.10.2025 08:28
Liječnici upozoravaju da prekomjerno uzimanje određenih suplemenata može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, uključujući probleme sa srcem, jetrom i probavom.
29.10.2025 11:34
Bijeli šećer ponekad može biti bolji izbor od umjetnih zaslađivača, ovisno o prehrambenim potrebama i zdravstvenom stanju.
28.10.2025 21:46
Postoji li stvarno hrana koja čisti jetru bolje od sirutke? Da – i to je običan, domaći mladi sir. Ako svakoga dana pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška štetnih tvari.
27.10.2025 08:31
Mrkva je najpoznatija po svojoj ulozi u očuvanju zdravlja očiju, što zahvaljuje bogatstvu beta-karotena, kojeg tijelo pretvara u vitamin A.
26.10.2025 07:56
Brojna istraživanja pokazuju da ova praksa može imati ozbiljne zdravstvene posljedice – od srčanih udara do prometnih nesreća – te da taj "dodatni sat sna" možda i nije toliko blagotvoran koliko se čini.
25.10.2025 12:19
Zahvaljujući probioticima, jabučni ocat pridonosi zdravlju crijeva, smanjuje nadutost i može jačati imunološki sustav
24.10.2025 09:12
Umjetna inteligencija donosi revoluciju u medicinu, dijagnoze koje su se nekad čekale godinama sada se mogu postaviti u samo nekoliko minuta.
23.10.2025 22:12
Istražili smo neobične tvrdnje o zimskom favoritu koje se prenose s koljena na koljeno i provjerili što kaže znanost.
23.10.2025 10:30
Cikla je prava zimska kraljica među povrćem – bogata željezom, vitaminima C i B skupine, te prirodnim nitratima koji potiču cirkulaciju i snižavaju krvni tlak
21.10.2025 08:49
Gallerijev test predstavlja veliki iskorak u ranoj dijagnostici raka – jednostavnim testom krvi može otkriti više od 50 vrsta karcinoma s iznimnom preciznošću.
20.10.2025 10:24
Neke od najštetnijih namirnica skrivaju se iza oznaka poput "zdravo za srce" ili "biljno", a zapravo polako oštećuju krvne žile i ubrzavaju starenje organizma.
18.10.2025 07:50
Srčani udar jedan je od najsmrtonosnijih medicinskih događaja - posljedica prekida dotoka krvi u srce, koji može uzrokovati trajno oštećenje srčanog mišića ili smrt
