Tag: zdravlje
01.11.2025 08:17
Za mnoge je jutarnja šalica kave neizostavan ritual, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj napitak može predstavljati problem ako se pije zajedno s određenim lijekovima.
31.10.2025 08:51
Mnogi je doživljavaju samo kao nusproizvod pri izradi sira, no sirutka je zapravo pravo blago prirode
30.10.2025 08:28
Liječnici upozoravaju da prekomjerno uzimanje određenih suplemenata može imati ozbiljne posljedice po zdravlje, uključujući probleme sa srcem, jetrom i probavom.
29.10.2025 11:34
Bijeli šećer ponekad može biti bolji izbor od umjetnih zaslađivača, ovisno o prehrambenim potrebama i zdravstvenom stanju.
28.10.2025 21:46
Postoji li stvarno hrana koja čisti jetru bolje od sirutke? Da – i to je običan, domaći mladi sir. Ako svakoga dana pojedete samo 50 g, možete pomoći jetri da se oslobodi toksina, masnoća i viška štetnih tvari.
27.10.2025 08:31
Mrkva je najpoznatija po svojoj ulozi u očuvanju zdravlja očiju, što zahvaljuje bogatstvu beta-karotena, kojeg tijelo pretvara u vitamin A.
26.10.2025 07:56
Brojna istraživanja pokazuju da ova praksa može imati ozbiljne zdravstvene posljedice – od srčanih udara do prometnih nesreća – te da taj "dodatni sat sna" možda i nije toliko blagotvoran koliko se čini.
25.10.2025 12:19
Zahvaljujući probioticima, jabučni ocat pridonosi zdravlju crijeva, smanjuje nadutost i može jačati imunološki sustav
24.10.2025 09:12
Umjetna inteligencija donosi revoluciju u medicinu, dijagnoze koje su se nekad čekale godinama sada se mogu postaviti u samo nekoliko minuta.
23.10.2025 22:12
Istražili smo neobične tvrdnje o zimskom favoritu koje se prenose s koljena na koljeno i provjerili što kaže znanost.
23.10.2025 10:30
Cikla je prava zimska kraljica među povrćem – bogata željezom, vitaminima C i B skupine, te prirodnim nitratima koji potiču cirkulaciju i snižavaju krvni tlak
21.10.2025 08:49
Gallerijev test predstavlja veliki iskorak u ranoj dijagnostici raka – jednostavnim testom krvi može otkriti više od 50 vrsta karcinoma s iznimnom preciznošću.
20.10.2025 10:24
Neke od najštetnijih namirnica skrivaju se iza oznaka poput "zdravo za srce" ili "biljno", a zapravo polako oštećuju krvne žile i ubrzavaju starenje organizma.
18.10.2025 07:50
Srčani udar jedan je od najsmrtonosnijih medicinskih događaja - posljedica prekida dotoka krvi u srce, koji može uzrokovati trajno oštećenje srčanog mišića ili smrt
16.10.2025 10:24
Visok krvni tlak jedan je od glavnih čimbenika rizika za srčane bolesti i moždani udar, a pravilna prehrana može imati velik učinak na njegovo snižavanje.
16.10.2025 07:32
Briga o zdravlju cijelog tijela podrazumijeva puno više od pravilne prehrane ili redovite tjelovježbe. Znanstvena istraživanja sve više pokazuju da su fizičko i mentalno zdravlje duboko povezani te da pristup koji obuhvaća tijelo i um daje dugoročne rezultate.
14.10.2025 08:06
Mnogi ljudi preskaču doručak jer jednostavno nemaju apetit čim se probude.
13.10.2025 15:02
Briga o metabolizmu i razini šećera u krvi postaje sve važnija kako starimo, a i male svakodnevne navike mogu imati velik učinak na zdravlje
13.10.2025 07:32
Omiljeno zimsko voće, sočna i slatka mandarina, mnogo je više od jednostavnog osvježenja. Ispod njezine lako guljive kore krije se prava riznica nutrijenata s iznenađujuće snažnim blagotvornim učincima na cjelokupno zdravlje.
12.10.2025 21:46
Jeste li ikada popili čašu limunade prije doručka? Saznajte kako ova jednostavna jutarnja navika utječe na probavu, imunitet i razinu energije.
11.10.2025 08:33
Briga o zdravlju srca i razini kolesterola često počinje malim promjenama u prehrani. Prema riječima liječnika britanskog NHS-a, jedna svakodnevna namirnica može napraviti veliku razliku ako se redovito uključuje u jelovnik.
10.10.2025 21:00
Mjerenje krvnog tlaka kod kuće postalo je uobičajena navika mnogih ljudi, osobito onih koji žele pratiti svoje zdravlje i izbjeći iznenađenja.
10.10.2025 10:39
Moćan saveznik za bolji san
10.10.2025 07:56
Problemi nakon jela, poput žgaravice ili osjećaja nelagode u prsima, često se smatraju bezazlenima i povezanim s prebrzim jedenjem ili masnijom hranom
08.10.2025 15:51
Jak imunološki sustav ključan je za očuvanje zdravlja tijekom cijele godine, osobito u sezoni prehlada i gripe
08.10.2025 15:38
Presuda bi se mogla smanjiti u žalbenom postupku.
07.10.2025 10:13
Većina nas je barem jednom prošla razdoblje u kojem smo tjednima ili mjesecima osjećali stalnu napetost i stres.
07.10.2025 07:55
Iako se većina biljnih ulja može uklopiti u uravnoteženu prehranu, postoji nekoliko važnih kriterija koje treba uzeti u obzir
06.10.2025 11:35
Kuhanjem se iz jabuka oslobađa pektin, vrsta topivih vlakana koja djeluju kao prirodni prebiotik, hraneći dobre bakterije u našim crijevima i promičući zdravu probavu
05.10.2025 08:00
Visok krvni tlak pogađa veliki broj ljudi širom svijeta i može imati ozbiljne posljedice ako se ne kontrolira. Postoji više načina kako ga sniziti, a među najvažnijima je obraćanje pozornosti na prehranu
04.10.2025 11:29
Rijetko kad s ovim začinom kuhamo čaj, a trebali bismo.
03.10.2025 18:08
Otkrijte zašto su kruške zdravije od jabuka i kako vam ovo ukusno voće može pomoći kad se radi o zdravlju i boljem imunitetu.
03.10.2025 13:55
Saznajte što se događa u tijelu kada izbacite gazirana pića iz svakodnevne rutine. Ova promjena donosi iznenađujuće koristi za zdravlje.
02.10.2025 10:28
Otkrijte 5 namirnica koje prirodno čiste arterije i poboljšavaju cirkulaciju. Osim ovih prednosti imat će pozitivan učinak na cijeli organizam.
02.10.2025 07:35
Rak debelog crijeva spada među najčešće vrste raka u svijetu, a pravovremeno otkrivanje prvih simptoma može značajno poboljšati ishode liječenja
01.10.2025 08:13
Liječnica opće prakse dr. Shireen, poznatija na društvenim mrežama kao Doctor Shireen, podijelila je jednostavan savjet za borbu protiv prehlade i gripe
01.10.2025 07:36
Pistacije su omiljena grickalica mnogih ljudi. Prepoznatljive su po tvrdoj ljusci i bogatom okusu, a osim što su ukusne, izuzetno su hranjive
29.09.2025 19:54
Nutricionistice su izdvojile osam jesenskih namirnica koje se posebno ističu po svojim dobrobitima za srce, uz savjete kako ih jednostavno uključiti u svakodnevnu prehranu.
28.09.2025 16:39
Najpopularnija metoda je zamrzavanje, koje odlično čuva njihovu teksturu i okus, ili klasično spremanje u staklenke s uljem, octom, češnjakom i začinima
26.09.2025 13:52
Stigla nam je jesen, a ona sa sobom donosi uvijek promjenu vremena.
25.09.2025 03:00
Zdrava crijeva ključna su ne samo za pravilnu probavu i apsorpciju hranjivih tvari, već i za podršku brojnim drugim tjelesnim sustavima, uključujući imunitet, mozak, kožu i srce
24.09.2025 03:00
Uravnotežena prehrana bogata voćem može značajno pomoći u snižavanju krvnog tlaka i podržati zdrav protok krvi.
22.09.2025 15:37
Prerađeni mesni naresci čest su dio sendviča, salata i brzih obroka, ali stručnjaci upozoravaju da mogu skrivati ozbiljne zdravstvene rizike
21.09.2025 08:36
Rak debelog crijeva spada među vodeće uzroke smrti od raka u svijetu
20.09.2025 08:07
Vitamin C je moćan antioksidans ključan za zaštitu stanica od oštećenja, jačanje imuniteta, ali i za zacjeljivanje rana, zdravlje mozga te bolju apsorpciju željeza
19.09.2025 14:58
Smokve u maslinovu ulju najbolji su lijek za bakterije u želucu
19.09.2025 13:55
Oskoruša je zaboravljeno voće s nevjerojatnim ljekovitim svojstvima. Saznajte kako može pomoći u jačanju zdravlja i liječenju svakodnevnih tegoba.
18.09.2025 21:45
Novo istraživanje pokazalo je da aspirin može prepoloviti rizik od ponovne pojave kolorektalnog karcinoma kod pacijenata s određenim genetskim mutacijama.
18.09.2025 10:16
Otkrijte jesensku namirnicu koja snižava kolesterol, poboljšava probavu, ublažava gastritis i potiče rad mozga, pravi dar prirode za zdravlje.
17.09.2025 15:53
Šećer se danas nalazi gotovo posvuda - ne samo u slatkišima, nego i u umacima, kruhu, žitaricama i mnogim prerađenim proizvodima
17.09.2025 09:06
Čaj od koprive pravo je prirodno blago jer čisti krv, jača imunitet, vraća energiju i pomaže kod bubrega, kože, kose i bolnih zglobova.
16.09.2025 12:50
Šipak je plod bogat vitaminom C, antioksidansima i mineralima, a domaći sok od šipka odličan je način da iskoristite njegovu nutritivnu vrijednost.
16.09.2025 12:47
Manje poznata, ali iznimno važna dobrobit suhih šljiva jest njihov pozitivan utjecaj na zdravlje kostiju, što ih čini ključnim saveznikom u borbi protiv osteoporoze
16.09.2025 08:26
Orahovac je tradicionalno piće koje se stoljećima priprema od zelenih oraha i rakije, a osim što je cijenjeno zbog posebnog okusa, u narodnoj medicini mu se pripisuje niz ljekovitih svojstava
16.09.2025 08:07
Mrkva je nezaobilazan dio mnogih jela, bilo da je dodajete u juhe, salate ili je grickate sirovu, lako je postala dio svakodnevne prehrane.
11.09.2025 12:05
Nova studija pokazuje da redovita konzumacija ljute hrane može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara, čuvajući zdravlje vašeg srca i mozga.
09.09.2025 07:00
Kad se spomene vitamin C, mnogima prva asocijacija bude naranča. Iako su agrumi poznati po visokom udjelu ovog važnog vitamina, mnoge druge namirnice sadrže još veće količine, a uz to imaju i manji udio ugljikohidrata
06.09.2025 11:57
Sirutku mnogi piju jer vjeruju da je zdrava, a kažu da je najbolja za jetru.
04.09.2025 14:13
Čaj od kamilice nije samo ukusan napitak za opuštanje prije spavanja. Naime, ova skromna biljka pravi je prirodni lijek koji može značajno poboljšati zdravlje
02.09.2025 08:21
U užurbanom ritmu svakodnevice, mnogi posežu za praktičnim rješenjima - osobito kad je riječ o kavi. Na putu do posla, tijekom pauze ili kod kuće kad ponestane mlijeka i šećera, instant kave u vrećicama poput "2 u 1", "3 u 1" ili cappuccina predstavljaju brz i jednostavan izbor.
01.09.2025 15:49
Saznajte sve o natečenim limfnim čvorovima, uključujući simptome, moguće uzroke i znakove kada je važno posjetiti liječnika te početi liječenje na vrijeme.
31.08.2025 08:05
Dr. Sethi naglašava da zdrava hrana ne mora biti dosadna. Njegovi prijedlozi, od grčkog jogurta do tradicionalnih indijskih jela, dokaz su da doručak može biti i ukusan i koristan za zdravlje.
30.08.2025 07:00
Početak dana uz jednostavan, ali zdrav napitak može imati velik utjecaj na našu probavu i otpornost organizma
30.08.2025 03:00
Visok kolesterol i začepljene arterije često se razvijaju bez jasnih znakova, pa mnogi ljudi nisu ni svjesni da imaju problem sve dok ne dođe do ozbiljnijih komplikacija
29.08.2025 13:29
Minerali, vlakna i vitamini u jednoj voćki – čudesna smokva
28.08.2025 10:09
Masna jetra sve je češći problem, a u nastavku pročitajte kako prepoznati znakove problema i koje prirodne korake možete poduzeti da poboljšate zdravlje jetre.
27.08.2025 15:40
Šljiva je koštunjičavo voće iz porodice Rosacea, poznato je više od 2000 njezinih podvrsta koje variraju od žutih do tamnoplavih nijansa, a u našim krajevima najpopularnija je obična plava Bistrica koja dozrijeva u ljeto.
27.08.2025 15:39
U vrtovima širom Mediterana, ali i na policama kuhinja i apoteka, kadulja ili žalfija (Salvia officinalis) zauzima posebno mjesto.
26.08.2025 12:24
Limun je citrusno voće poznato po svom kiselkastom okusu i jarko žutoj boji, no osim toga prepun je vitamina C i antioksidansa koji podržavaju različite aspekte zdravlja
25.08.2025 13:45
Doručak slovi kao najvažniji obrok u danu, ali nisu sve jutarnje namirnice jednako korisne za zdravlje. Popularne slatke opcije mogu izazvati nagli skok šećera u krvi, poremetiti hormonalnu ravnotežu i značajno otežati održavanje zdrave tjelesne težine
23.08.2025 08:18
Ako ste ikada osjetili ono čudno pucketanje u vratu dok ste ga samo okrenuli, niste jedini.
22.08.2025 23:22
Jednostavne i zdrave
22.08.2025 15:22
Količina krumpira, koja često baca, skriva puno hranjivih sastojaka i nevjerojatnih ljekovitih svojstava.
22.08.2025 10:26
Znanstvenici iz Ujedinjenog Kraljevstva razvili su inovativnu metodu za praćenje širenja raka dojke kroz tijelo koristeći sićušne senzore na bazi dijamanata, što bi moglo značajno unaprijediti kirurške postupke
21.08.2025 09:11
Smokve su zdrave za cjelokupan organizam, a napose za crijeva, jer sadrže mnogo korisnih živih sastojaka koji mogu poboljšati zdravlje i potaknuti bolju probavu.
21.08.2025 07:13
Prijenosne boce za vodu danas su postale nezaobilazan dodatak, ali i praktičan podsjetnik na važnost hidratacije. Budući da voda čini oko 60 posto našeg tijela, jasno je zašto je redovito pijenje ključno za zdravlje.
20.08.2025 06:41
Poznati britanski zdravstveni stručnjak Michael Mosley u emisiji snimljenoj prije svoje smrti otkrio je iznenađujuće jednostavan trik za sagorijevanje kalorija
20.08.2025 06:38
Srčane bolesti i rak i dalje ostaju dva vodeća uzroka smrti u svijetu, a kardiolog s više od 30 godina iskustva, dr. Evan S. Levine, upozorava da se mnogi glavni uzročnici nalaze svuda oko nas
19.08.2025 13:35
Jedno istraživanje otkriva da bivši pušači koji u prehrani imaju puno rajčica i svježeg voća imaju sporiji pad plućne funkcije, što pokazuje da te namirnice mogu pomoći u obnavljanju pluća oštećenih pušenjem.
17.08.2025 09:54
Jedna voćka, bezbroj koristi
14.08.2025 12:01
Sezona alergija u punom jeku: Kako se zaštititi od peludi ambrozije?
13.08.2025 08:25
Sindrom iritabilnog crijeva s proljevom (SIC-P) neugodno je stanje koje pogađa milijune ljudi diljem svijeta
12.08.2025 13:35
Kivi je moćno voće koje prirodno pomaže u rješavanju zatvora i istovremeno čuva zdravlje srca. Evo kako ga uključiti u svakodnevnu prehranu.
11.08.2025 08:34
Iako društvene mreže često potiču na smiren i zdrav početak dana, jutra su u stvarnosti za većinu ljudi užurbana i kaotična
10.08.2025 12:55
Jednostavni trikovi kako unijeti više vlakana i spriječiti skokove šećera
09.08.2025 08:43
Pitate li se ponekad koja bi bila zdrava zamjena za grickalice, kako spriječiti upalu mišića, čime ublažiti ubod kukca, kako bezbolno skinuti flaster ili kako spriječiti mučninu na putovanjima?
07.08.2025 14:36
Visok krvni tlak, poznat i kao hipertenzija, pogađa gotovo polovicu odraslih i značajno povećava rizik od srčanog i moždanog udara.
07.08.2025 08:56
"Kako starimo, mišićna masa prirodno opada, što snižava vašu bazalnu metaboličku stopu, a to znači da tijelo sagorijeva manje kalorija u mirovanju"
07.08.2025 08:52
U nastavku donosimo neke od najpoznatijih zdravstvenih dobrobiti učestale konzumacije špinata.
06.08.2025 10:10
U nastavku možete pročitati savjete fitness trenera Viktora Vukoje kako smršavjeti bez drame, izgladnjivanja, te bez pretjeranih treninga.
02.08.2025 08:51
Smokva, poznata po bogatom okusu i nutritivnim vrijednostima, nezaobilazan je simbol ljeta na Jadranu. No, osim ploda, sve više pozornosti privlače i njezini listovi, osobito u kontekstu prirodnog zdravlja.
31.07.2025 12:47
Nova studija otkrila je zabrinjavajuću istinu o zraku koji udišemo u zatvorenim prostorima.
29.07.2025 11:21
Ljetne vrućine donose olakšanje kroz sveprisutnu klimatizaciju, ali, uz oduševljenje zbog klimatiziranih prostorija, često se javljaju i priče o tome kako upravo klima može biti uzrok ljetnih prehlada, kašlja ili drugih respiratornih tegoba.
28.07.2025 08:13
Gavez je poznat po svojim izvanrednim ljekovitim svojstvima, koristi se za ublažavanje bolova u mišićima i zglobovima, modrica, oteklina i problema s venama
20.07.2025 07:36
Višnja ima manju krošnju od trešnje te većinom rastu kao grmolika stabla, pa ih je lakše ‘ukomponirati‘ u vrt.
13.07.2025 08:22
Pijenje kave ujutro moglo bi biti zdravije od konzumacije tijekom cijelog dana, pokazuje nova znanstvena studija.
10.07.2025 10:49
Recept za salatu od trakica mrkve postao je viralni hit – tvrde da poboljšava kožu, probavu i stvara ovisnost o povrću
01.07.2025 14:25
Ljetne vrućine mogu pogoršati simptome niskog krvnog tlaka poput vrtoglavice, umora i slabosti. Saznajte kako si možete pomoći uz jednostavne savjete.
01.07.2025 08:40
Spavanje sa upaljenom klimom može uzrokovati suhi kašalj, probleme s disanjem, umor i druge zdravstvene tegobe. Saznajte kako se rashladiti bez rizika.
01.07.2025 07:00
Evo što vam se može dogoditi ako to ne činite dovoljno često
