Umjesto kave ili čaja, zašto za promjenu ne biste započeli dan sokom od celera. Barem tijekom siječnja, da vam organizam malo dođe k sebi od blagdanskog prejedanja.
Ovaj osvježavajući napitak ne samo da je bogat hranjivim tvarima, već nudi i niz zdravstvenih prednosti koje su ga učinile omiljenim izborom za detoksikaciju i revitalizaciju tijela.
Priprema ovog soka je jednostavna, a okus možete obogatiti dodatkom limuna ili jabuke, piše Živim.hr.
Dobrobiti:
Hidratacija: Celer se sastoji od oko 95 posto vode, što pomaže u održavanju hidratacije.
Mali broj kalorija: Idealan je za mršavljenje jer ima vrlo malo kalorija.
Bogat vlaknima: Pomaže probavi i pruža osjećaj sitosti.
Smanjuje upale: Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala.
Podržava zdravlje srce: Kalij iz celera može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i održavanju zdravog srca.
Dobar za štitnjaču: Sadrži hranjive tvari, poput vitamina A, C i K, te minerala poput kalija i magnezija, koji mogu podržati zdravlje štitnjače.
U sezoni detoksa svi se vraćaju upravo njemu.
Sastojci:
1 vezica svježeg celera,
sok jednog limuna (po želji),
1 jabuka (opcionalno, za slatkoću),
voda (po potrebi)
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender. Za najbolje rezultate, dobiveni sok popijte odmah, na prazan želudac.
Ovaj osvježavajući napitak ne samo da je bogat hranjivim tvarima, već nudi i niz zdravstvenih prednosti koje su ga učinile omiljenim izborom za detoksikaciju i revitalizaciju tijela.
Priprema ovog soka je jednostavna, a okus možete obogatiti dodatkom limuna ili jabuke, piše Živim.hr.
Dobrobiti:
Hidratacija: Celer se sastoji od oko 95 posto vode, što pomaže u održavanju hidratacije.
Mali broj kalorija: Idealan je za mršavljenje jer ima vrlo malo kalorija.
Bogat vlaknima: Pomaže probavi i pruža osjećaj sitosti.
Smanjuje upale: Sadrži antioksidanse koji mogu pomoći u smanjenju upala.
Podržava zdravlje srce: Kalij iz celera može pomoći u snižavanju krvnog tlaka i održavanju zdravog srca.
Dobar za štitnjaču: Sadrži hranjive tvari, poput vitamina A, C i K, te minerala poput kalija i magnezija, koji mogu podržati zdravlje štitnjače.
U sezoni detoksa svi se vraćaju upravo njemu.
Sastojci:
1 vezica svježeg celera,
sok jednog limuna (po želji),
1 jabuka (opcionalno, za slatkoću),
voda (po potrebi)
Priprema:
Sve sastojke stavite u blender. Za najbolje rezultate, dobiveni sok popijte odmah, na prazan želudac.
