Počela sam sa žličicom jabučnog octa i pola žličice meda, uz šalicu tople vode. Slijedila sam ovu praksu svaki dan, i tako mjesec dana, ispričala je Geetika pa nabrojala kakve je sve promjene primijetila
Jabučni ocat je poznat kao čudesni napitak za mršavljenje i rješavanje nekih zdravstvenih problema. Oduvijek sam sanjala o fantastičnoj figuri, baš kao što imaju moje omiljene zvijezde Priyanka Chopra i Deepika Padukone! Njihove obline su na pravim mjestima, i čovječe, izgledaju sjajno u svemu što nose, počela je priču o svom eksperimentu Geetika Sachdev, novinarka iz Indije koja radi na portalu healthshots.com.
- Možda zvuči smiješno, ali ja sam netko tko se može udebljati čak i od zraka koji udišem. Da, sklona sam nakupljanju viška kilograma i upravo zato se trudim učiniti sve da svoju težinu držim pod kontrolom. Prošli sam mjesec dugo razgovarala sa svojom najboljom prijateljicom i ona mi je predložila da isprobam jabučni ocat zbog njegovih zdravstvenih prednosti, uključujući i gubitak težine. Nisam bila previše sigurna trebali mi to u životu, no odlučila sam pokušati - nastavila je.
- Tako je, uz zdravu prehranu i intenzivnu rutinu vježbanja, jabučni ocat postao dio mog života. Pila sam ga predano svaki dan. Mislim da je to jedna od mojih najboljih odluka. Osim što mi je pomogao smršaviti, učinio je i puno više od toga - dodala je.
Pomno je, kaže, istraživala koji jabučni ocat bi bio najbolji, od kojeg proizvođača... Na kraju se odlučila kupiti onaj najsličniji domaćem.
- To znači da izvorna kultura bakterija, koja je bila potrebna za izradu octa, nije filtrirana tijekom proizvodnog procesa. Ukratko, hranjive tvari i bakterije nisu destilirane nakon što je ocat bio gotov. Takav ocat ćete prepoznati po smeđim česticama nataloženima na dnu boce. Pročitala sam da ta varijanta jabučnog octa pomaže kod mršavljenja, dobra je za zdravlje srca, upravljanja kolesterolom i razinama šećera u krvi - prisjetila se.
Moj 30-dnevni ritual s jabučnim octom'
- Nakon provjere sa svojim liječnikom sam ga počela piti. Prvi dan sam odlučila otići na cjelodnevno čišćenje. U litru vode dodala sam dvije žličice jabučnog octa i pila to svakih nekoliko sati. Okus vam se možda neće svidjeti u početku, ali s vremenom se naviknete. Prvi dan nije bio loš, iako sam svako malo trčala na zahod - rekla je.
- Sljedeće sam jutro započinjala sa žličicom jabučnog octa i pola žličice meda, uz šalicu tople vode. Slijedila sam ovu praksu svaki dan, i tako mjesec dana - ispričala je Geetika pa nabrojala kakve je sve promjene primijetila u tijelu:
- 'Prije sam se cijelo vrijeme osjećala napuhnuto, ali nakon što sam isprobala ovu metodu, osjećala sam se puno lakše i aktivnije.'
- 'Koža mi se popravila i to jako! Budući da imam masnu kožu, stalno sam u opasnosti od izbijanja akni, ali cijeli ovaj mjesec lice mi je bilo vidljivo čisto!'
- 'Osjetila sam veliku razliku u probavi, a apetit mi se smanjio. Osjećam da se moji napadaji gladi sada mogu lako kontrolirati.'
- 'Moje razine kolesterola su stabilne, iako sam jela junk food sredinom mjeseca (više nego jednom).'
- 'Iako moja težina nije drastično smanjena, osjećam se puno lakše i zdravije!'
- Dakle, dame, jabučni ocat doista opravdava svoju popularnost. Iako nisam dobila figuru iz snova, danas sam puno zdravija. Korak bliže svom cilju, rekla bih - zaključila je.
Jabučni ocat je poznat kao čudesni napitak za mršavljenje i rješavanje nekih zdravstvenih problema. Oduvijek sam sanjala o fantastičnoj figuri, baš kao što imaju moje omiljene zvijezde Priyanka Chopra i Deepika Padukone! Njihove obline su na pravim mjestima, i čovječe, izgledaju sjajno u svemu što nose, počela je priču o svom eksperimentu Geetika Sachdev, novinarka iz Indije koja radi na portalu healthshots.com.
- Možda zvuči smiješno, ali ja sam netko tko se može udebljati čak i od zraka koji udišem. Da, sklona sam nakupljanju viška kilograma i upravo zato se trudim učiniti sve da svoju težinu držim pod kontrolom. Prošli sam mjesec dugo razgovarala sa svojom najboljom prijateljicom i ona mi je predložila da isprobam jabučni ocat zbog njegovih zdravstvenih prednosti, uključujući i gubitak težine. Nisam bila previše sigurna trebali mi to u životu, no odlučila sam pokušati - nastavila je.
- Tako je, uz zdravu prehranu i intenzivnu rutinu vježbanja, jabučni ocat postao dio mog života. Pila sam ga predano svaki dan. Mislim da je to jedna od mojih najboljih odluka. Osim što mi je pomogao smršaviti, učinio je i puno više od toga - dodala je.
Pomno je, kaže, istraživala koji jabučni ocat bi bio najbolji, od kojeg proizvođača... Na kraju se odlučila kupiti onaj najsličniji domaćem.
- To znači da izvorna kultura bakterija, koja je bila potrebna za izradu octa, nije filtrirana tijekom proizvodnog procesa. Ukratko, hranjive tvari i bakterije nisu destilirane nakon što je ocat bio gotov. Takav ocat ćete prepoznati po smeđim česticama nataloženima na dnu boce. Pročitala sam da ta varijanta jabučnog octa pomaže kod mršavljenja, dobra je za zdravlje srca, upravljanja kolesterolom i razinama šećera u krvi - prisjetila se.
Moj 30-dnevni ritual s jabučnim octom'
- Nakon provjere sa svojim liječnikom sam ga počela piti. Prvi dan sam odlučila otići na cjelodnevno čišćenje. U litru vode dodala sam dvije žličice jabučnog octa i pila to svakih nekoliko sati. Okus vam se možda neće svidjeti u početku, ali s vremenom se naviknete. Prvi dan nije bio loš, iako sam svako malo trčala na zahod - rekla je.
- Sljedeće sam jutro započinjala sa žličicom jabučnog octa i pola žličice meda, uz šalicu tople vode. Slijedila sam ovu praksu svaki dan, i tako mjesec dana - ispričala je Geetika pa nabrojala kakve je sve promjene primijetila u tijelu:
- 'Prije sam se cijelo vrijeme osjećala napuhnuto, ali nakon što sam isprobala ovu metodu, osjećala sam se puno lakše i aktivnije.'
- 'Koža mi se popravila i to jako! Budući da imam masnu kožu, stalno sam u opasnosti od izbijanja akni, ali cijeli ovaj mjesec lice mi je bilo vidljivo čisto!'
- 'Osjetila sam veliku razliku u probavi, a apetit mi se smanjio. Osjećam da se moji napadaji gladi sada mogu lako kontrolirati.'
- 'Moje razine kolesterola su stabilne, iako sam jela junk food sredinom mjeseca (više nego jednom).'
- 'Iako moja težina nije drastično smanjena, osjećam se puno lakše i zdravije!'
- Dakle, dame, jabučni ocat doista opravdava svoju popularnost. Iako nisam dobila figuru iz snova, danas sam puno zdravija. Korak bliže svom cilju, rekla bih - zaključila je.
