Ovaj se sok sve češće koristi i u prevenciji ozbiljnih zdravstvenih tegoba.
Njegova popularnost raste kako među ljubiteljima prirodne medicine, tako i među onima koji žele ojačati tijelo bez kemijskih dodataka.
Aronija – moćna bobica iz prirode
Aronija (Aronia melanocarpa) je tamna bobica podrijetlom iz Sjeverne Amerike, poznata po izuzetno visokom udjelu antioksidansa. U našim se krajevima uzgaja sve češće, a koristi se u obliku soka, sirupa, čaja ili kao dodatak jelima.
Nutritivni profil aronije uključuje:
Vitamin C – jača imunitet i štiti stanice od oksidativnog stresa
Vitamin A – podržava zdravlje očiju i kože
Vitamin E – doprinosi regeneraciji tkiva
B kompleks – važan za živčani sustav i energiju
Minerale – poput željeza, kalija, kalcija i magnezija
Polifenole i antocijanine – snažni antioksidansi koji štite krvne žile
Domaći sirup od aronije – recept i priprema
Sastojci:
4 kg svježe ili zamrznute aronije
2 kg šećera
2 litre vode
Sok od 2 limuna
Priprema:
U velikom loncu zagrijte vodu i šećer dok se šećer ne rastopi.
Dodajte aroniju i kuhajte dok ne zavrije.
Na kraju dodajte limunov sok, promiješajte i procijedite.
Ulijte u sterilne staklene boce i čuvajte na hladnom mjestu.
Primjena: Sirup se koristi razrijeđen s vodom, kao jutarnji tonik ili dodatak čaju. Preporučuje se konzumacija ujutro, na prazan želudac, u količini od 1 do 2 žlice.
Zdravstvene koristi prema narodnoj medicini
Prema narodnim vjerovanjima i iskustvima korisnika, sok od aronije:
Jača imunitet i otpornost na infekcije.
Poboljšava krvnu sliku, posebno kod osoba s anemijom.
Podržava zdravlje očiju zahvaljujući visokom sadržaju vitamina A.
Pomaže u detoksikaciji organizma i čišćenju jetre.
Regulira krvni tlak i poboljšava cirkulaciju.
Napomena: Aronija se koristi kao dodatak zdravoj prehrani, ali ne zamjenjuje medicinsku terapiju.
Kome je potreban oprez?
Iako je sok od aronije prirodan, preporučuje se umjerenost. Osobe s niskim krvnim tlakom, trudnice i oni koji koriste lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju se posavjetovati s liječnikom prije redovite uporabe.
Njegova popularnost raste kako među ljubiteljima prirodne medicine, tako i među onima koji žele ojačati tijelo bez kemijskih dodataka.
Aronija – moćna bobica iz prirode
Aronija (Aronia melanocarpa) je tamna bobica podrijetlom iz Sjeverne Amerike, poznata po izuzetno visokom udjelu antioksidansa. U našim se krajevima uzgaja sve češće, a koristi se u obliku soka, sirupa, čaja ili kao dodatak jelima.
Nutritivni profil aronije uključuje:
Vitamin C – jača imunitet i štiti stanice od oksidativnog stresa
Vitamin A – podržava zdravlje očiju i kože
Vitamin E – doprinosi regeneraciji tkiva
B kompleks – važan za živčani sustav i energiju
Minerale – poput željeza, kalija, kalcija i magnezija
Polifenole i antocijanine – snažni antioksidansi koji štite krvne žile
Domaći sirup od aronije – recept i priprema
Sastojci:
4 kg svježe ili zamrznute aronije
2 kg šećera
2 litre vode
Sok od 2 limuna
Priprema:
U velikom loncu zagrijte vodu i šećer dok se šećer ne rastopi.
Dodajte aroniju i kuhajte dok ne zavrije.
Na kraju dodajte limunov sok, promiješajte i procijedite.
Ulijte u sterilne staklene boce i čuvajte na hladnom mjestu.
Primjena: Sirup se koristi razrijeđen s vodom, kao jutarnji tonik ili dodatak čaju. Preporučuje se konzumacija ujutro, na prazan želudac, u količini od 1 do 2 žlice.
Zdravstvene koristi prema narodnoj medicini
Prema narodnim vjerovanjima i iskustvima korisnika, sok od aronije:
Jača imunitet i otpornost na infekcije.
Poboljšava krvnu sliku, posebno kod osoba s anemijom.
Podržava zdravlje očiju zahvaljujući visokom sadržaju vitamina A.
Pomaže u detoksikaciji organizma i čišćenju jetre.
Regulira krvni tlak i poboljšava cirkulaciju.
Napomena: Aronija se koristi kao dodatak zdravoj prehrani, ali ne zamjenjuje medicinsku terapiju.
Kome je potreban oprez?
Iako je sok od aronije prirodan, preporučuje se umjerenost. Osobe s niskim krvnim tlakom, trudnice i oni koji koriste lijekove za razrjeđivanje krvi trebaju se posavjetovati s liječnikom prije redovite uporabe.
