Ispijanje pola litre vode pola sata prije svakog obroka učinkovit, a jednostavan način za gubljenje kilograma, objavili su stručnjaci sa sveučilišta u Birminghamu.
Ovom metodom u 12 tjedana se može izgubiti i više od četiri kilograma. U istraživanju je sudjelovalo 84 pretilih ljudi. Grupa od 41 osobe je pila prije svakog obroka pola litre vode, a druga grupa samo prije jednog obroka.
Nakon 12 tjedana u prvoj grupi svi su u prosjeku izgubili četiri kilograma, dok su u drugoj grupi izgubili manje do kilograma.
Stručnjaci navode da uz još dodatnu fizičku aktivnost i zdraviju prehranu ova metoda za sve koji se bore s kilogramima može napraviti još veća čuda, piše Independent.
Ovom metodom u 12 tjedana se može izgubiti i više od četiri kilograma. U istraživanju je sudjelovalo 84 pretilih ljudi. Grupa od 41 osobe je pila prije svakog obroka pola litre vode, a druga grupa samo prije jednog obroka.
Nakon 12 tjedana u prvoj grupi svi su u prosjeku izgubili četiri kilograma, dok su u drugoj grupi izgubili manje do kilograma.
Stručnjaci navode da uz još dodatnu fizičku aktivnost i zdraviju prehranu ova metoda za sve koji se bore s kilogramima može napraviti još veća čuda, piše Independent.
