Zlatno mlijeko čudesni je napitak od kurkume koji je dobio ime zbog zlatne boje, a kako je kurkuma jedan od najjačih antioksidansa, njegovi učinci na zdravlje su gotovo nevjerojatni.
Kad u cijelu priču uvedemo i crni papar, učinci kurkume se dodatno pojačavaju i zlatno mlijeko postaje gotovo univerzalni lijek koji svakako treba isprobati.
Recept za zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko radi se od paste od kurkume, koja se radi vrlo jednostavno.
Pasta od kurkume
Sastojci
četvrtina šalice kurkume u prahu
pola žličice crnog papra (mljevenog)
pola šalice filtrirane vode
Priprema
Sastojke pomiješajte u lončiću i dobro promiješajte. Stavite lončić na srednje jaku vatru i zagrijavajte uz stalno miješanje dok ne dobijete gustu pastu. Premjestite je u posudu i stavite u hladnjak. Kad se ohladi, napunite staklenku i čuvajte na hladnom mjestu. Rok trajanja je dva do tri tjedna.
Zlatno mlijeko
Sastojci
četvrtina žličice paste od kurkume
žličica meda
žličica kokosovog ulja
šalica mlijeka (bademovog, kravljeg ili sojinog)
Priprema
Pastu od kurkume i mlijeko miješajte u zdjelici na srednje jakoj vatri pet minuta, a pred kraj dodajte žličicu meda. Prelijte zlatno mlijeko u šalicu i dodajte žličicu kokosovog ulja.
Koristi od zlatnog mlijeka
Zlatno mlijeko je napitak snažnog antiseptičkog i protuupalnog djelovanja, snažan prirodni antioksidans koji čisti tijelo od toksina i djeluje kao analgetik. Snaži imunološki sustav i ujedno štiti od većine vrsta raka, pomaže u snižavanju razina šećera i kolesterola, čisti jetru te učinkovito regulira metabolizam i težinu, prenosi Metro – portal.
Uz sve navedeno, snižava razine triglicerida, regulira krvni tlak i poboljšava pamćenje.
Kad u cijelu priču uvedemo i crni papar, učinci kurkume se dodatno pojačavaju i zlatno mlijeko postaje gotovo univerzalni lijek koji svakako treba isprobati.
Recept za zlatno mlijeko
Zlatno mlijeko radi se od paste od kurkume, koja se radi vrlo jednostavno.
Pasta od kurkume
Sastojci
četvrtina šalice kurkume u prahu
pola žličice crnog papra (mljevenog)
pola šalice filtrirane vode
Priprema
Sastojke pomiješajte u lončiću i dobro promiješajte. Stavite lončić na srednje jaku vatru i zagrijavajte uz stalno miješanje dok ne dobijete gustu pastu. Premjestite je u posudu i stavite u hladnjak. Kad se ohladi, napunite staklenku i čuvajte na hladnom mjestu. Rok trajanja je dva do tri tjedna.
Zlatno mlijeko
Sastojci
četvrtina žličice paste od kurkume
žličica meda
žličica kokosovog ulja
šalica mlijeka (bademovog, kravljeg ili sojinog)
Priprema
Pastu od kurkume i mlijeko miješajte u zdjelici na srednje jakoj vatri pet minuta, a pred kraj dodajte žličicu meda. Prelijte zlatno mlijeko u šalicu i dodajte žličicu kokosovog ulja.
Koristi od zlatnog mlijeka
Zlatno mlijeko je napitak snažnog antiseptičkog i protuupalnog djelovanja, snažan prirodni antioksidans koji čisti tijelo od toksina i djeluje kao analgetik. Snaži imunološki sustav i ujedno štiti od većine vrsta raka, pomaže u snižavanju razina šećera i kolesterola, čisti jetru te učinkovito regulira metabolizam i težinu, prenosi Metro – portal.
Uz sve navedeno, snižava razine triglicerida, regulira krvni tlak i poboljšava pamćenje.
